Ayudando a su Hijo a Enfrentar un Desastre

El miedo y la ansiedad intensa que casi siempre acompañan a un desastre u otro evento traumático, pueden ser especialmente difíciles para los niños. A continuación le ofrecemos unas sugerencias para ayudar a sus hijos después de un trauma:

• Permita que los niños expresen sus sentimientos sobre lo que ha sucedido. Esto les ayuda a reducir su confusión y ansiedad relacionados con el trauma. A la misma vez, comparta sus sentimientos con ellos, manteniendo siempre en mente la edad del niño. No espere que los niños pequeñitos sepan hacerle frente a sentimientos intensos al igual que un adulto.
  
  

• Asegúrele a los niños que no corren peligro y que Usted los quiere. Recuerde lo importante que es el tacto. El cariño físico consuela mucho a los niños que han sufrido un trauma.
  
  

• Sea honesto con los niños sobre lo que ocurrió y dele información sobre lo sucedido. Tenga siempre en mente la edad del niño.
  
  

• Ayude a los niños a regresar lo mas pronto posible a su rutina normal. Mantenga los horarios normales para sus actividades tal como comer, jugar y acostarse por la noche para asi mantener un sentido de seguridad y normalidad.
  
  

• Pase tiempo extra con su niño. Haga algo divertido o relajado para ambos.
  
  

• Elogie y reconozca el comportamiento responsable. Reasegúrele a su niño que sus sentimientos son una reacción normal a una situación anormal.
  
  

• Revise la seguridad de la familia y los procedimientos de comunicación. Esto ayuda a que los niños se sientan preparados en caso que ocurra una emergencia.
  
  

• Hable con las maestras, la que cuida a los niños o las personas a cargo del centro de cuidado de niños. Infórmeles sobre la situación de su hijo y en que forma esta respondiendo y escuche lo que ellos tienen que decirle también.
  
  

• Vigile las señales de peligro. Vigile cambios en el comportamiento de sus hijos, tal como problemas en dormir, fatiga, persistir en “apegarse,” desobediencia, apartarse de los demás, o miedo persistente relacionados con el evento trágico. Si su hijo demuestra estos síntomas o cualquier otro comportamiento distinto, consulte con un consejero del EAP o con otro profesional relacionado con la salud.

UNAS ULTIMAS IDEAS PARA LOS PADRES

Al enfrentarse con un desastre o con un evento traumático, haga lo mejor que pueda para demostrar sus habilidades positivas. Los niños son muy sensibles a la reacción de sus padres y de las personas a su alrededor. Si Usted esta demostrando mucha ansiedad, su tensión será asimilada bien pronto por su niño. Aunque es completamente apropiado demostrar pena o preocupación, manteniéndose lo más tranquilo posible ayudara a sus hijos a hacerlo también.